Aprirsi al presente

Aprirsi al presente

A cura di SEMPLICEMENTE MINDFULNESS
Domenica
 h 18.00 – 19.00
Dove: Spazio Yin
Ingresso libero

Con Carolina Traverso

La vera generosità verso il futuro consiste nel dare tutto al momento presente.” ~ Albert Camus
Dove è la tua attenzione adesso? Sei in questo luogo o altrove? In questo momento o altrove? Nel corpo o altrove? Non è facile stare nel presente e radicati nelle sensazioni del corpo in una vita quotidiana in cui siamo sottoposti a pressioni, responsabilità e richieste di ogni genere. Ma se non siamo presenti ora allo svolgersi della nostra vita, ci perdiamo la possibilità di partecipare pienamente ad essa e di contribuire consapevolmente al suo sviluppo mentre la vita, comunque, va avanti.
Aprirsi al Presente è una possibilità per avvicinarsi alla pratica della mindfulness, attraverso una meditazione guidata e una breve sessione di domande e risposte, con suggerimenti su come praticare la mindfuness nella vita quotidiana.
Che noi si possa dare tutto al momento presente.